我的第四个全马

karl001

2015年开始创办的中山马拉松，到今年已经第五届了，我从欢乐跑（6.8公里）到半马、全马、全马、全马，她见证了我的跑步生活，她让我的跑步从玩玩和锻炼身体变成了我的生活方式，感恩

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算上12月底的香港黄金之路168，中马是我今年的倒数第二个赛事，真正开始跑步两年多来（从2017年底的中马全马算起）到现在，每周一个40多公里的路跑对我来说，已经不算啥了，今年参赛较多，计有越野百公里三个（两个完赛一个半程退赛），越野50公里两个（都完赛了），大铁半程一个，所以一直有保持状态，暑假游泳落下的颈椎问题在11月份的中野50后经过治疗也有所好转，12月初跑了几个10公里感觉还不错，心想这次中马争取破四吧（即在四小时以内完赛），后来发现自己还是太乐观了

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karl001 发表于 2019-12-17 12:20
算上12月底的香港黄金之路168，中马是我今年的倒数第二个赛事，真正开始跑步两年多来（从2017年底的中马全 ...

12月15号周日是中马，从12月10号开始，先是我病毒感染拉肚子三天，吃不好睡不好，然后12号周四，可能是被我传染，小儿也开始上吐下泻，当晚在医院急诊输液到周五早上，可怜的不到两岁娃，手都打肿了，我两公婆整晚没睡，早上还得赶回来给姐姐准备早餐送上学。连续一周没运动更没休息好，周六我试着跑了1公里就浑身冒汗，心想明天的全马就别想啥成绩了，安全完赛就好，不行就走完，反正就没想过放弃。